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 La méthode Montignac pour maigrir sans se priver

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katy



Messages : 103
Date d'inscription : 20/08/2009
Age : 39
Localisation : Aude(11) non loin de Castelnaudary
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MessageSujet: La méthode Montignac pour maigrir sans se priver   Dim 30 Aoû - 8:46

sources: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

allez sur le site, tout est dit, tout est complet!!!!!!!!!!!

j'ai fais cette methode en 2006 jusqu'a mon mariage le 07 juillet 2007 et ça a marché!!!

tous les autres regimes, y compris "weight watchers" ça n'a pas fonctionné!!

a l'epoque j'avais perdu 7 kilos, et je vais recommencer cette methode, car j'ai au moins 10 kilos a perdre ce qui va un peu plus m'aider pour tenter bébé 2!

j'ai deja un des bouquins avec des recettes suffit que je le retrouve,sinon sur le site, ou sur google vous pouvez en trouver!!!!!!!!!!!!!!!
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katy



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MessageSujet: Re: La méthode Montignac pour maigrir sans se priver   Dim 30 Aoû - 8:55

La méthode Montignac

Le concept

La méthode Montignac est un concept nutritionnel original destiné à tous ceux qui désirent :

- perdre du poids d’une manière efficace et durable,
- diminuer leur facteur de risques cardio-vasculaires,
- prévenir l’apparition du diabète.

L’anti-régime

La méthode Montignac n’est pas un régime au sens traditionnel du terme car un régime est un mode alimentaire quantitativement restrictif dont le suivi est obligatoirement limité dans le temps.

Au contraire, la méthode Montignac est un mode alimentaire non restrictif et parfaitement équilibré. Il consiste principalement à changer ses habitudes alimentaires.
Il ne s’agit plus de manger moins , mais de manger mieux en faisant les bons choix

L’hyperinsulinisme

Michel Montignac a contribué depuis 25 ans à démontrer que le contenu calorique n’est pas, comme on l’a cru, un facteur déterminant dans la prise de poids.

Mais il a surtout montré que la véritable cause fonctionnelle de l’obésité est l’hyperinsulinisme: un dysfonctionnement organique provoqué indirectement par la nature de certains aliments.

C’est ainsi que, à calories égales, deux aliments de la même famille pourtant comparables peuvent entraîner soit une prise de poids, soit au contraire un amaigrissement alors qu’on a cru pendant longtemps qu’ils étaient interchangeables.

Le pionnier des index glycémiques

Michel Montignac a été le premier au monde, dès la fin des années quatre vingt, à proposer l’utilisation des Index Glycémiques (quasi inconnus à l'époque) dans le domaine de la perte de poids.

Il en est ainsi devenu l’un des meilleurs spécialistes, tant dans la maîtrise du concept que dans ses applications concrètes (diminution et prévention de l'incidence des maladies métaboliques telles que l'obésité, le diabète et les affections cardio-vasculaires).

Une méthode universellement connue
Michel Montignac est aujourd’hui un spécialiste de la nutrition reconnu dans le monde entier. Ses livres sont traduits en 25 langues et publiés dans 42 pays.


Il est particulièrement connu en Europe où sa méthode a battu tous les records de vente ( plus de 18 millions d’exemplaires de ses divers ouvrages).


Ses théories ont aussi largement influencé les auteurs américains. Les trois grands best sellers Eat Great, Lose Weight de Suzanne Sommers, Sugar Busters (Les chasseurs de sucre! :

réduisez votre apport en sucre et domptez les graisses!) de Leighton Stewart et The South Beach Diet (Régime Miami) du Dr. Arthur Agaston, sont, sinon copiés, du moins intégralement « inspirés »

du best seller de Michel Montignac

Je mange, je maigris et je reste mince.


Des preuves scientifiques

Les résultats exceptionnels et durables obtenus par tous ceux qui ont suivi la méthode Montignac depuis près de quinze ans ont largement contribué à établir sa notoriété par l’effet boule de neige du bouche à oreille.

Au cours de la dernière décennie, tous les fondements de la méthode Montignac ont été scientifiquement prouvés par de nombreux travaux sur l’hyperinsulinisme et les index glycémiques.

+ d'infos sur le site
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Lod
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MessageSujet: Re: La méthode Montignac pour maigrir sans se priver   Dim 30 Aoû - 16:49

Tu m'as bien donné envie !! Je pense que le testerais lorsque bébédou sera là pour perdre le poid que j'ai pris et celui que j'avais en plus je veux pas perdre énormément mais c toujours ça lol Ca a l'air vraiment pas mal =) merci !!

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MessageSujet: Re: La méthode Montignac pour maigrir sans se priver   Mar 13 Oct - 6:43

interessant je vais allez jeter un coup d'oeil
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MessageSujet: Re: La méthode Montignac pour maigrir sans se priver   Aujourd'hui à 3:01

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