REGIME HYPER PROTEINé

Il s'agit en fait de ne manger QUE du poulet, jambon, fruits de mer, poisson, oeufs, fromages blanc 0%, et cornichon, coca zéro.

En gros ... C EST TOUT

Puis apres 7j/10j de HYPER proteiné, on peut réintroduire les legumes VERT. Puis au fur et a mesure le reste, pour stabiliser.

En fait c'est tellement DUR, qu'on a pas la possibilité de faire UN SEUL écart, et bizaremment, c'est le seul regime qui fonctionne,

mon bof, des copines l'ont fait ça marche

apres moi je dis que ça reviens cher comme regime et en plus par la suite faut se stabilier

l'avez vous testez?connaissez vous qq qui l'a fait???

moi ça me tente.....................

Non et franchement je le tenterais pas, c'est super mauvais pour l'organisme de se bourrer en protéines, le but étant de ne pas sentir la faim...

et au fait les "0%" c'est plus calorique Wink

mieux vaut du coca normal et un yaourt nature Wink

enfin quitte à éliminer le coca du repas le mieux c'est de ne pas boire en mangeant et après de ne boire QUE de l'eau (gazeuse si on veut aussi)

manger que de la viande (les oeufs sont comme de la viande) et du poisson c'est hyper mauvais !! attention !! c'est pas parce qu'on ressent pas la faim que l'on a notre apport journalier !

déjà la viande et le poisson on ne devrait même pas en manger le soir, car trop de proteines peut etre très nocif alors manger que ça et à tous les repas... bouhhhhhhhhh

oui tu vas perdre du poid mais à quel prix??

je te conseille de pas tester choupette

voila c'est ce que j'ai dis a mon bof quand il l'a fait!!!

monsieur qui sait tout, qui est diplomé ingenieur et qui a voulu tout recommencé,est actu eleve infirmier

vois tu , lui dis le contraire,mais moi je vois comme toi

pas bon pour l'organisme!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

tu as des carences apres................................ je pense alors

refaire la methode montignac où tu manges de tout!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Oui je pense que tu ferais bien !

Pour un futur infirmier c bizarre de penser comme ça... il ferait bien de revoir ses cours lol =p

Du nouveau sur ce régime, j'ai demandé aujourd'hui conseille à mon médecin : que me conseilleriez vous comme régime ?
et là grande surprise : Régime dukan... !

C'est un excellent medecin je sais que je peux lui faire confiance... donc j'ai fais des recherches en effet cela peut chez certaines personnes donner des carences, donc lors du régime il est conseillé de prendre des vitamines, il est egalement dit que si ça ne convient pas on peut manger des le début des légumes (bien spécifique mais c tt de même des légumes!)

Précautions

> Les œufs et la viande consommables à volonté durant les premières phases risquent évidemment de faire augmenter votre taux de cholestérol ; le Dr Dukan conseille de ne pas manger le jaune d’œuf et de préférer le poisson à la viande.

> Ne pas prolonger la phase 1 au-delà de 10 jours.

> La phase 1 étant très pauvre en fibres, le risque de constipation est réel.

> ne pas hésiter à manger des légumes pendant la durée dès le début du régime en accompagnement des protéines.

> Enfin, comme pour tout régime, le risque de carence est là ; mieux vaut prendre conseil auprès de son médecin pour une éventuelle supplémentation en vitamines et minéraux. Si vous souffrez d'une affection particulière, si vous prenez des médicaments, prenez aussi auparavant l'avis d'un médecin.

> Ce régime est interdit aux insuffisants rénaux, et les personnes souffrant d'une baisse de fonctionnement de leurs reins devront prendre avis auprès de leur médecin avant de se lancer dans un tel régime.

Je vais acheter son livre pour m'en faire ma propre idée je verrias bien... et toi finalement ?

Ca y est je l'ai commencé =) bon j'ai fais une tite "pause" car beaucoup d'anniversaire et de fêtes donc impossible de faire ma chieuse... Du coup je reprends correctement en fin de semaine ! Je vais mettre un article pour vous faire partager ma perte de poids !!

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